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Un dojo près de chez vous pour pratiquer le judo, le jujitsu brésilien, le fitness et le iaïdo qui est la voie du sabre. Les enfants peuvent commencer le judo à 4 ans.

Un ensemble de créneaux sportifs étendu et la possibilité de pratiquer toutes les disciplines de combat et de préparation physique sans supplément de tarif quand on obtient sa licence.

Informations de dernière minute :
Venez nous rencontrer au forum des sports de Melun samedi 9 septembre toute la journée bibliothèques Astrolabe, quais de Seine.
Vous pourrez vous inscrire aussi à nos portes ouvertes samedi 16 septembre au dojo Duvauchelle à 15h.
En attendant les 1ères séances officielles après le samedi 16 septembre, vous pouvez venir vous entraîner librement les mardis et jeudis à 19h30 en JJB et en judo avec le prêt d’un kimono si besoin.

 

Cérémonie de remise des ceintures 2017

Judo

Judo Loisir / Compétition

Le judo littéralement : voie de la souplesse ou principe de l’adaptation, est un art martial, un sport de combat et un principe de vie d’origine japonaise fondé en 1882.
Le judo est la discipline martiale la plus pratiquée en France avec plus de 600.000 licenciés.

 

Baby judo de 4 à 5 ans et judo éveil de 6 à 7 ans:

Il s’agit d’une initiation ludique ayant pour but de développer dans une ambiance conviviale les qualités physiques et morales de l’enfant : motricité, coordination, contrôle de soi, confiance en soi, vie en groupe.

 

Judo adapté au handicap

Cours de judo et de self défense adaptés aux handicaps psychomoteurs et intégré aux séances des valides.

JJB

Le jiu-jitsu brésilien, dont l’école principale est le Gracie jiu-jitsu, est un art martial brésilien dérivé de techniques de Judo et de Jiu-jitsu importées du Japon au Brésil vers 1920.

C’est un art martial jeune et en permanente évolution. Bien que les combats en compétition commencent debout, cette discipline se pratique principalement au sol.

Une séance hebdomadaire « open mate » est organisée pour rencontrer tous les pratiquants extérieurs au club sous réserve de la prise de licence et d’assurance CFJJB.

Une section pour les adolescents de 8 à 14 ans a été créée.

Iaïdo

Le iaïdô est un art martial d’origine japonaise issu des combats des samouraïs. Codifié depuis le 16ème siècle, il regroupe un ensemble de techniques au sabre (Katana) qui consiste à dégainer, couper avec rapidité un adversaire et rengainer dans le même mouvement continu.

Cette discipline se concentre principalement sur la perfection des mouvements, la recherche du zéro défaut, la qualité totale, afin d’atteindre, l’inaccessible geste parfait.

Fitness

Stretching, cardio, renforcement musculaire

Assouplissements pour préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique. Renforcement musculaire dont des séances spécialisées abdos-fessiers. Amélioration cardio-vasculaire.

Circuit Training

Le circuit training est une technique de conditionnement physique. Il combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance.