Judo-Jujitsu Club Melun
Un dojo près de chez vous pour pratiquer le judo, le jujitsu brésilien, le fitness et le iaïdo qui est la voie du sabre. Les enfants peuvent commencer le judo à 4 ans.
Un ensemble de créneaux sportifs étendu et la possibilité de pratiquer toutes les disciplines de combat et de préparation physique sans supplément de tarif quand on obtient sa licence.
Le judo littéralement : voie de la souplesse ou principe de l’adaptation, est un art martial, un sport de combat et un principe de vie d’origine japonaise fondé en 1882.
Le judo est la discipline martiale la plus pratiquée en France avec plus de 600.000 licenciés.
Il s’agit d’une initiation ludique ayant pour but de développer dans une ambiance conviviale les qualités physiques et morales de l’enfant : motricité, coordination, contrôle de soi, confiance en soi, vie en groupe.
Cours de judo et de self défense adaptés aux handicaps psychomoteurs et intégré aux séances des valides.
Le jiu-jitsu brésilien, dont l’école principale est le Gracie jiu-jitsu, est un art martial brésilien dérivé de techniques de Judo et de Jiu-jitsu importées du Japon au Brésil vers 1920.
C’est un art martial jeune et en permanente évolution. Bien que les combats en compétition commencent debout, cette discipline se pratique principalement au sol.
Une séance hebdomadaire « open mate » est organisée pour rencontrer tous les pratiquants extérieurs au club sous réserve de la prise de licence et d’assurance CFJJB.
Une section pour les adolescents de 8 à 14 ans a été créée.
Le iaïdô est un art martial d’origine japonaise issu des combats des samouraïs. Codifié depuis le 16ème siècle, il regroupe un ensemble de techniques au sabre (Katana) qui consiste à dégainer, couper avec rapidité un adversaire et rengainer dans le même mouvement continu.
Cette discipline se concentre principalement sur la perfection des mouvements, la recherche du zéro défaut, la qualité totale, afin d’atteindre, l’inaccessible geste parfait.
Assouplissements pour préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique. Renforcement musculaire dont des séances spécialisées abdos-fessiers. Amélioration cardio-vasculaire.
Le circuit training est une technique de conditionnement physique. Il combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance.